古文：不忮不求，可想见光明境界；勿忘勿助，是形容涵养功夫。

现代文：一个人内心坦荡，不嫉恨不贪求，由此可知他的心境是多么光明。在涵养的工夫上，既不要忘记聚集道义以培养浩然正气，也不要因为正气不充足，就想要尽办法帮助它生长。